生活習慣を良いものにする為に早起きして朝洗濯することにしました【妻の機嫌を取る１日目】
生活習慣が乱れて・・少しずつですがメンタルも乱れてきているので健康の習慣を見直したいと思います。
スロット生活をするようになってから食生活の乱れとコーヒーの飲みすぎているとか、食事を抜いたりする。ラーメンばかり食べると乱れっぱなしになってしまいます。
あと仕事も適当になり、時間に追われてせっかちになってしまうそこで生活習慣の改善をこころみます。
- 朝バナナ
- 健康サプリ
- ストレッチ毎日
- 早寝早起き
- 洗濯１回
- 水、お茶
- コーヒーは３本まで
とまあこれくらいにしておきましょう。やりすぎるとあれやこれやという感じでわけがわからなくなるので・・・
とにかく健康！健康こそジャスティス！！
関連記事一覧
コメント ( 0 )
トラックバックは利用できません。
この記事へのコメントはありません。