コールドシャワーとにかく毎日朝と夕で2分ほど

コールドシャワー絶大です。楽しいです。

キツイっちゃキツイ！寒いですからね。けどビビルほど冷たくない。目が覚めるし、気持ちいいのでもうやめられない！これは流石にいい習慣と言えるでしょう。

最近はコールドシャワーで心のエンジンの調子がいいので、っまったく失速しないで作業を進めれています。あれもこれもとやりがちな自分ですが。無理なく進めれています。

それは過去にやった事だったり、新しく挑戦したりと色々やっておりますが。すべてが自分の糧になると信じてひたすら進めて行こうと思います。

夜には睡魔が襲ってくるんので２２時ほどを目途に睡眠を開始しました。その時役だったのが「連想睡眠法」です。

これで寝つきがよくなったらひたすら続けていきたいと思います。

とにかく色々取り入れて日々をよくしていくこと！楽しみです。

昨日よる寝る前営業メールをしていくという事を考えていたのですが、少し悩んでいます。しなくてもいいかな？って悩んでいるならやらないのもOKですね。

本日は「切り抜き」と「画像を売る」