コールドシャワー全然苦じゃない件

コールドシャワー始めて4日が立ちました全然苦じゃありません！

毎日楽しみで仕方がない感じになってしまいました・・えーと夕方も浴びようかな？なんならご褒美で早起きがいい感じになりそうです。

夕方のコールドシャワーも調べてみようと思う。そして本日マックスの冷たさでコールドシャワーをしたのですがメチャクチャ気持ちがよかったです・。浴びてる瞬間は過呼吸になりそうでしたが。なんとか心を整えて・・分数は２分

５分とかがいいらしいのですがそれはまだまだ自分には敷居が高そうなので徐々にやっていければと思います。

資産になる日課は１セットですが３日目に突入これを期に続けて習慣化していきたいと思います。

モチベを上げて休みの日や時間がある日は２セット、３セットと進める！それができなければ！！と思いますのでそちらも力を入れて行きたい！とにかく１セットに追われないようにがんばります。

本日資産日課のスケジュール

1. イラスト投稿
2. youtube動画
3. 切り抜き動画

切り抜きが一番時間がかかるので早めにやるのが吉かな？切り抜きを朝終わらせるとだいぶデカイ！モチベもデカイ！さあ本日もやったるぞ！！とやる気は満々ですが

体を使った仕事の後はモチベの自信が無いので・・どれだけ朝出来るのかが鍵になってきそうです。