【心の整理】朝の調子はバッチリ。でも冬の仕事にじわじわ湧いてくる不安。

【心の整理】朝の調子はバッチリ。でも冬の仕事にじわじわ湧いてくる不安。

今日は朝から気合バッチリ。
寝る時間OK、起きる時間OK、早起きも完璧。
やっぱり「朝をちゃんと迎えられる」と、1日がすごくいい感じでスタートできます。

朝ごはんも問題なし。
ただ1つだけ改善したいのが コーヒー問題。
ホットをすぐ飲めないのが地味にストレスで、
使用禁止になったポットがそのまま“置物”と化している状況……。
ここだけは早めに解決したいところ。

■ 朝活は良い、でも日中の眠気が気になる

朝活を始めてから、
少し「日中の眠気」が出てきているのが気になる点。

ストレッチもサボりがちで、
体が固まってきている感覚があります。

ここはもう少し習慣化したいところ。

■ そして、やっぱり湧いてくる“冬仕事”の不安

冬の仕事が近づくほど、
どうしても心に不安が湧いてきます。

「どうなるんだろう？」
「本当にうまく回せるだろうか？」

仕事はしっかり取れている。
そこは本当に素晴らしいこと。

でも、
“取った仕事を確実に回す”ことへの不安
これは逃げ場がなく、じわじわとくるものです。

去年の経験から考えれば
「全然大丈夫だった」という感覚はあるものの、
やはり“雪の降り方”という最大の不確定要素がある以上、
不安が完全に消えることはないのだと思います。

■ 不安は「やってみるまで消えない」。だからこそ、予定を組む。

正直、
この不安は 実際に仕事が始まらないと消えない と感じています。

だからこそ、
今やるべきは “不安を膨らませること” ではなく、

組める部分から予定を組むこと。

• できる準備はしっかりやる

• 考えるべき部分は考える

• 考えても仕方がない部分は軽く扱う

• 緊張しすぎず、今の成功を喜ぶ

このバランスが必要なんだと思います。

■ 今日のテーマ：リラックスして、自分の成長を喜ぶ

今、あなたは
「仕事をしっかり取ってこれた」という大事な結果を出しています。

まずはその部分をしっかり喜びたい。
焦りや不安は自然な反応であり、悪いことではありません。

でも、必要以上に膨らませなくていい。
今はリラックスして、
今日の“朝の調子の良さ”を素直に受け取りましょう。