やることはやった・・あとは連絡を待とう

パソコンでのお仕事

見積書の作成という仕事は懸命に取り組んだので、あとは朗報を待つだけです。しかし、その待つ時間がドキドキして少し眠れない気持ちにさせます。大きなストレスではないのですが、小さな緊張感が続いているような感じです。

ストレスの原因

もう一つのストレスの原因は、3連休という休みです。普段は何かしらの仕事をしているのですが、今回は4日間ほど緩やかな仕事のペースの中で、さらに3連休があったため、休んでいることがかえって不安に感じられました。「自分は本当に役に立っているのか？」と、どこか焦る気持ちが生まれてしまうのです。これは、男性ならではの性質かもしれませんね。

もしかしたら、この休みが自分にとって意外に大きなストレスになっているのかもしれません。休みにやること（例えば、趣味の園芸やゲームなど）があると気が紛れるのですが、今はゲームを控えており、園芸もあまりやることがありません。さらに妻と休みが重なることも少なく、妻も忙しそうで、気を使って家事を少し手伝う程度です。このような状況が、中程度のストレスになっていると感じています。

自分で自分を褒める！

小さな仕事でも、パソコンを使ってしっかりと働いている自分を励まします。たとえ休日でも、パソコンは休ませていないのではないか？と自分に問いかけています。実際、昨日も見積書を作成し、お客様の動画を仕上げ、趣味のピアノもたっぷりと楽しみました。見方を変えれば、これは素晴らしい休日ではないでしょうか？

自分を客観的に見て、「いい休日を過ごしている」と感じることが大切だと思います。